1.适当的运动，夫妻两人坚持跑步30分钟左右，绕开月生理期，这样有助于泌尿系统的改善，也能帮助血液的循环，针对胚胎的移殖有很大的作用。

  2.坚持不懈吃蛋白质，维他命，锌等营养元素，每天喝豆浆是能够协助卵泡的发育，而深海鱼类，海叁，榴莲果，大枣，生鸡蛋等，都是可以协助改进卵子的品质，也可以提高抵抗力的。

  3.适当的控制体重。

  假如过度的肥胖症得话，就会影响胚胎的胚胎着床，也可能卵巢功能不好，怀孕之后会增加妊娠风险，所以要适当的控制体重。

  试管婴儿促排会做各项查验，而最多的就是抽血化验，抽血化验的项目可能就这几项，因而就有很多人困惑，为何不断抽血化验，究竟有什么实际意义，是否会影响身体健康。

  试管婴儿促排不断抽血化验，目的是为了查验雌二醇，监测卵泡LH，监测卵泡中血的P值，往往查验根据抽血化验检测这三项，是由于促排药物是促进血清蛋白的变化，假如血清蛋白提升快速得话，就说明卵巢好，相反就说明药物反应不太好，就需要及时的调整药物的剂量，而卵子的LH目的是为了卵子的成熟状况，及其LH值的状况，假如太低会影响卵泡长大，太高就会造成卵泡萎缩，卵子鞘磷脂的情况。

  促排卵环节中抽血化验会少抽成吗。

  不可以，主要是因为每一个做试管的防腐剂与血条有着一定的占比，才能够得到检查结果，并且血条过少是无法检查出来的，主要是因为现阶段大多数是仪器检测，所以不能少抽血化验的。